1.ज्यादा फाइबर वाला आहारअधिक से अधिक फल फ्रूट सब्जियां साबुत अनाज का सेवन करें 2. ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थ का सेवन करें जिससे माल को नरम रखने में मदद होगी और हर दिन काम से कम 6 से 8 क्लास पानी पिए 3.और फलों का सेवन करें सुबह-सुबह जिससे आपको बवासीर के लक्षणों को कम करने में मदद करेगा